Wintertraining

Während der Winterzeit von November bis März führen wir keine Dienstagsrunden durch. Auch das Jugendtraining im Wald fällt aus. Um fit über den Winter zu kommen und nicht einzurosten, bieten wir unseren Mitgliedern aber mit dem wöchentlichen Hallentraining eine Alternative an. Nach dem Aufwärmen gehen wir über zum Krafttraining mit heiß geliebten Übungen wie Planks, Sit-Ups oder Burpees. Danach dann gerne noch eine Runde Basketball, Volleyball oder Völkerball und zum Ausklang das Dehnen nicht vergessen. Wir hatten auch schon Hallen-Biathlon, Adventsbasketball und Yoga im Programm. Jede Woche gestalten die Leiter das Training etwas anders, aber geschwitzt wird auf jeden Fall!